在中医里户外 高潮，咱们往往听到阳气这个词。阳气，简便来说，即是咱们体魄的活力和人命力。而损害阳气的身分有许多，但你知说念吗？最伤阳气的并不是外界的凉气，而是咱们体魄里面产生的痰湿。

你可能会问，凉气不是很历害吗？如实，凉气如实广博，但它庸碌只在特定的季节，比如清凉的冬季，才会推崇得极端赫然。而痰湿呢？它可无论春夏秋冬，随时齐可能找上咱们。更灾祸的是，痰湿许多时间是由咱们体魄里面的问题产生的，真实防不堪防。是以，中医里常说，千寒易去，一湿难除，即是这个情理情理。

痰湿重的一又友，庸碌会遭受一些相似的问题。比如，你可能会发现我方的肚子越来越胖，皮肤也变得浓重腻的。晚上寝息时，还可能打呼噜户外 高潮，大便也老是黏糊糊的，粘在马桶上冲不掉。再望望舌头，舌苔厚腻，舌体也显得胖大。浅薄频繁嗅觉头晕，犯困，痰多，动作千里重不思动，食欲也变差。

这些问题，根源其实齐源于痰湿的特点。痰湿就像宽阔的胶水，附着在气血之上，使得气血流动变得不畅。更为严重的是，痰湿实质上属于水湿，具有阴邪的特点，它会握住地破钞咱们的阳气。一向阳气受损，体魄就像失去了活力源流，多样健康问题便会相继而至。

那么，痰湿该怎样祛除呢？其实，痰湿的产生主要有两个原因：气虚和煦郁。

气虚，即是体魄各个脏腑的功能下落了，尤其是肺、脾、肾这三个脏腑，它们是讲求水湿代谢的。当气虚的时间，水液代谢就会出问题，痰湿就会堆积起来。这类一又友庸碌会发现我方的舌头上有赫然的凹下。崇尚的时间，咱们就要以益气补虚为主，匡助体魄复原功能，从而化痰湿。

气郁，则是体内气机不畅，就像交通堵塞通常，水液也会启动受阻，出现郁堵欠亨的情况。这么一来，痰湿也会越积越多。这类一又友的舌头则多是饱读胀的。崇尚的时间，咱们就要以理气行气为主，让体魄的气机顺畅起来，再互助化湿燥痰的智商，把痰湿排出去。

固然，每个东说念主的情况可能齐会有所不同，是以在崇尚的时间户外 高潮，最佳也曾把柄我方的具体情况来礼聘相宜的智商。要是嗅觉体魄有不适，最佳也曾实时就医，请专科医师辨证论治。但愿群众齐能领有健康的体魄，远隔痰湿的困扰！